Chapitre 5 : Comprendre l'importance d'une alimentation équilibrée
Chapitre 6 : Se fixer des objectif pour améliorer ses habitudes de vie
Chapitre 7 : Comprendre l'influence des régimes restrictifs et réapprivoiser la faim et la satité
Chapitre 8 : Les breuvages et les aliments plaisir
