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Chapitre 1: Aperçu
Ce guide de chirurgie du genou vous est présenté par Enhanced Recovery Canada (ERC), une initiative qui a réuni un groupe d’experts en orthopédie pour recommander les meilleurs soins pour votre chirurgie du genou. Les informations fournies sur la gestion de la douleur, la mobilité et l’activité physique sont basées sur la récupération améliorée après la chirurgie (ERAS), qui s’est avérée efficace pour réduire la douleur et la durée d’hospitalisation tout en augmentant la satisfaction ainsi que la qualité de vie.
Chapitre 2: Comment se préparer dans les semaines avant la chirurgie?
Planifier à l’avance et rester en bonne santé peut conduire à une meilleure chirurgie et à un meilleur rétablissement. La préparation de votre chirurgie du genou n’a pas à être compliquée. Regardez le guide vidéo de Precare pour apprendre à vous préparer avec votre régime alimentaire, vos activités physiques et vos conditions de vie.
Chapitre 3: Exercises avant la chirurgie du genou
Le guide vidéo de Precare vous guidera à travers 8 exercices à faire avant votre chirurgie du genou. L’exercice peut aider votre force et votre mobilité avant votre chirurgie de remplacement du genou. Vous pouvez ressentir de la douleur, ce qui est parfaitement normal, mais il est préférable de respecter votre douleur et d’écouter votre corps.
Chapitre 4: Comment se préparer la veille et le jour de la chirurgie
Il est important de comprendre quoi faire la veille et le jour de votre chirurgie, avec certaines considérations sur votre alimentation, votre hygiène, vos habitudes de vie et vos effets personnels. Le guide vidéo de Precare vous indiquera quoi faire et à quoi vous attendre tout au long de ce processus.
Chapitre 5: Comment se déroule les jours suivant votre chirurgie
Vous venez donc de subir une opération au genou. Avant votre sortie de l’hôpital, vous et votre infirmière travaillerez ensemble pour contrôler la douleur et les nausées, effectuer des exercices de respiration profonde, pratiquer des exercices de mobilité, tester votre vessie et surveiller votre alimentation. Les complications après une arthroplastie du genou sont rares, mais le guide vidéo de Precare contient toutes les informations nécessaires pour mieux récupérer après la chirurgie.
Chapitre 6: À la maison - Activités de la vie quotidienne
Le retour à la normale après votre chirurgie du genou demandera du travail, c’est pour cette raison que le guide vidéo de Precare contient des recommandations sur diverses activités de la vie quotidienne comme la mobilité, la gestion de la douleur, l’habillage, l’alimentation, la douche, l’activité sexuelle, la prévention des infections, le retour au travail et les voyages.
Chapitre 7: Retour à la vie active
Vous pourrez reprendre progressivement le sport après votre opération du genou. Il est important d’écouter votre douleur et de suivre les directives de votre médecin. Regardez le guide vidéo de Precare pour quelques recommandations sur la mobilité et le sport après votre chirurgie.
Chapitre 8: Exercises à domicile après la chirurgie
Il est normal de ressentir de la douleur ou de l’inconfort après votre chirurgie du genou. Regardez le guide vidéo de Precare pour apprendre 8 exercices différents pour mieux récupérer rapidement, ainsi que quelques conseils pour reprendre d’autres activités physiques comme le sport et la danse.