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Chapitre 1: Aperçu
Ce guide de chirurgie de la hanche vous est présenté par Enhanced Recovery Canada (ERC), une initiative qui a réuni un groupe d’experts en orthopédie pour recommander les meilleurs soins pour votre chirurgie de la hanche. Les informations fournies sur la gestion de la douleur, la mobilité et l’activité physique sont basées sur la récupération améliorée après la chirurgie (ERAS), qui s’est avérée efficace pour réduire la douleur et la durée d’hospitalisation tout en augmentant la satisfaction ainsi que la qualité de vie.
Chapitre 2: Préparation avant votre chirurgie
Planifier à l’avance et rester en bonne santé peut conduire à une meilleure chirurgie et à un meilleur rétablissement. La préparation de votre chirurgie de la hanche n’a pas à être compliquée. Regardez le guide pour apprendre à vous préparer avec votre régime alimentaire, vos activités physiques et vos conditions de vie.
Chapitre 3: Exercices avant la chirurgie
Ce guide vous orientera à travers 12 exercices à faire avant votre chirurgie de la hanche. L’exercice peut aider votre force et votre mobilité avant votre chirurgie de remplacement de la hanche. Vous pouvez ressentir de la douleur, ce qui est parfaitement normal, mais il est préférable de respecter votre douleur et d’écouter votre corps.
Chapitre 4: La Veille et le jour de l’opération
Il est important de comprendre quoi faire la veille et le jour de votre chirurgie, avec certaines considérations sur votre alimentation, votre hygiène, vos habitudes de vie et vos effets personnels. Ce guide vous informera sur ce qu’il faut faire et à quoi s’attendre tout au long de ce processus.
Chapitre 5: Les premiers jours de récuperation
Vous venez donc de subir une opération de la hanche. Avant votre sortie de l’hôpital, vous et votre infirmière travaillerez ensemble pour contrôler la douleur et les nausées, effectuer des exercices de respiration profonde, pratiquer des exercices de mobilité, tester votre vessie et surveiller votre alimentation. Les complications après une chirurgie de remplacement de la hanche sont rares, ce guide contient les informations nécessaires pour mieux récupérer après la chirurgie.
Chapitre 6: À la maison – Activités de la vie quotidienne
Le retour à la normale après votre chirurgie de la hanche demandera du travail, et ‘est pour cette raison que ce guide contient des recommandations sur diverses activités de la vie quotidienne comme la mobilité, la gestion de la douleur, l’habillement, l’alimentation, la douche, l’activité sexuelle, la prévention des infections, le retour au travail et les voyages.
Chapitre 7: Fonctionnement attendu et l’activité sportive
Vous pourrez reprendre progressivement le sport après votre opération de la hanche. Il est important d’écouter votre douleur et de suivre les directives de votre médecin. Regardez ce guide pour quelques recommandations sur la mobilité et le sport après votre chirurgie.
Chapitre 8: Exercices post-chirurgicaux à domicile
Il est normal de ressentir de la douleur ou de l’inconfort après votre chirurgie de la hanche. Regardez ce guide pour apprendre 12 exercices différents pour mieux récupérer rapidement, ainsi que quelques conseils pour reprendre d’autres activités physiques comme le sport et la danse.
